Este trabalho apresenta a casuística da autora no período anterior ao início das práticas da tarefa energética pessoal (tenepes), com o objetivo de contribuir para auxiliar e esclarecer o leitor sobre a relevância da autoconsciencioterapia pró-reciclagens
pessoais antes do início deste importante empreendimento assistencial. A metodologia
utilizada foi a análise da própria experiência, apoiada na bibliografia específica referenciada. O desenvolvimento do artigo está apresentado em 3 seções: preparação para a tenepes; autoconsciencioterapia; e exposição do caso do laboratório consciencial da autora. A casuística pessoal está organizada em 3 partes: contextualização, levantamento dos traços intraconscienciais, e análise geral dos efeitos da autoconsciencioterapia no contexto da preparação da tenepes. Conclui-se que o início exitoso das práticas da tenepes pela autora foi resultante dos autoesforços realizados durante o período de preparação de 7 anos.