Este artigo é resultado de pesquisas pessoais das autoras, realizadas na busca de compreensão de fatores envolvidos na manutenção e alcance da higidez pensênica, especialmente na qualificação dos sentimentos. Compartilha inferências com base em autovivências, tendo por objetivo contribuir com as consciências interessadas no desvendamento e na cognição sobre a natureza e a qualidade, especialmente do componente “sen” da autopensenidade. O método empregado consistiu em análises de autoexperiências, autorreflexões e estudos sobre emoções e sentimentos, entremeados de debates entre as autoras. Tais práticas promoveram aprofundamento teórico e prático (teático), alinhado ao propósito de elevação do conhecimento e reconhecimento íntimo das possibilidades de expansão de autopensenes sublimes, megafraternos, transcendentes. O texto discute conceitos, discorre sobre o processo de amadurecimento holossomático e evolutivo da consciência, propõe questionamentos e sugere técnicas visando facilitar a autocognição quanto às emoções, sentimentalidade pessoal e vivência de sentimento elevado.