O presente artigo apresenta as reciclagens da autora no contexto grupocármico, as quais resultaram em mudanças de postura e de conduta nas relações interpessoais, no âmbito familiar e profissional, decorrentes do investimento na sistematização da autopesquisa. A autora expõe as experiências pessoais que desencadearam a necessidade de transformação íntima e as técnicas utilizadas para realização de reciclagens que melhoraram a qualidade da relação afetiva consigo mesma e com os componentes do grupocarma.