artigo apresenta vivências relacionadas ao paravínculo tenepessológico, preparação para tenepes, posicionamento e início da tenepes, registro parapercepciológico
do praticante da tenepes e a importância do investimento no registro para o fortalecimento da memória. Objetiva expor as vivências da autora em relação ao histórico pessoal da tenepes, aos benefícios e às dificuldades do registro tenepessístico, além de técnicas para registro tenepessológico. A metodologia empregada foi análise da
história pessoal, registros da tenepes e reflexões sobre a importância do cultivo da
memória. Conclui-se que o investimento nos registros tenepessológicos auxilia tanto
na ampliação quanto na conservação das autocognições mnemônicas, no aumento da
autopercepção multidimensional e fenomenológica, no fortalecimento do vínculo entre amparador e tenepessista e no acréscimo da autoconfiança devido a maior domínio
do psicossoma e consequente ampliação da lucidez.