Este artigo resulta da autopesquisa da autora, procedida após duas crises de surto
psiquiátrico, com dissociação da realidade. O objetivo é, além de expor a autovivência, compartilhar autorreflexões resultantes, práticas adotadas e as conclusões quanto
à edificação holossomática a partir do cultivo de autopensenes sadios. A metodologia
empregada consistiu na análise autorreflexiva diante das necessidades advindas das
circunstâncias conflitivas intra e interconscienciais e o emprego de recursos para superação, com olhar sob o prisma do paradigma consciencial. Resultante disto, propõe se sete questionários com 42 questões na condição de recursos autopesquisísticos e autovivências. Como conclusão, a autora expõe que a autopesquisa a levou à auto reorganização holossomática, houve conquista de pacificação íntima e equilíbrio
mentalsomático, estado consciencial que se mantém há seis anos.