Este artigo apresenta a técnica do autovivenciograma, desenvolvida a partir de 2006 pela equipe de pesquisa do Núcleo Técnico-científico da Associação ARACÊ, enquanto instrumento para dinamizar a autoinvestigação. São apresentados objetivos, metodologia, aplicabilidade e resultados obtidos com a utilização desta técnica de autopesquisa. A técnica do autovivenciograma, baseada no registro, análise detalhada e classificação temática das vivências interdimensionais do pesquisador, propicia a expansão dos aprendizados evolutivos autovivenciados.