Este artigo tem por objetivo servir de aporte tarístico, teático (teoria e prática), para consciências interessadas em promover reciclagens intraconscienciais (recins) e subsequente melhora na qualidade de sua Tarefa Energética Pessoal (tenepes). Trata-se de metodologia autoconsciencioterápica, multimétodos para coleta e posterior análise de dados. Os instrumentos utilizados foram: diário de campo tenepesístico; diário de campo projeciológico; ficha de registros holossomáticos; ficha de heterocríticas contendo trafores e trafares. São apresentadas as técnicas utilizadas em cada fase autoconsciencioterápica, até o atual momento de autopesquisa, traço-fardo identificado e holopensene predominante materpensene. Os dados são discutidos quanto à necessidade de autopesquisa ininterrupta para reciclagens intraconscienciais contínuas e maior qualificação do tenepessista para essa tarefa interassistencial máxima assumida na vida intrafisica. Os resultados da autopesquisa permitem expandir a hipótese de que a tenepes, além de técnica interassistencial, pode ser um meio catalisador para recins por parte do praticante.