Este artigo discorre sobre experiências parapsíquicas da autora-pesquisadora du rante a tenepes, apontando elementos otimizadores e dificultadores dos fenômenos parapsíquicos identificados durante a prática da tenepes. O objetivo é compartilhar a experiência pessoal no propósito de auxiliar consciências que se interessem, também
mapearem os parafenômenos recorrentes em suas tenepes de modo a facilitar o desenvolvimento do autoparapsiquismo. A metodologia utilizada foi leitura e análise
de obras referentes à tenepes e a consulta aos registros das experimentações pessoais.
A conclusão da pesquisa é que a consciência pode desenvolver mais o seu parapsiquismo a partir da prática da tenepes.