Este relato foi desenvolvido segundo o paradigma consciencial. A autora utiliza método próprio para reciclar o traço da codependência e descreve as etapas percorridas na busca pela autossuperação. Tais etapas foram: reconhecimento do problema, autopesquisa, reflexão, busca pela compreensão mentalsomática doproblema e aplicação de estratégias para a autossuperação.