O presente trabalho tem como objetivo o estudo técnico da medição (metria) relacionada ao grau de compreensão (cognição) inerente à tarefa energética pessoal tanto para conscin tenepessável interessada quanto para o tenepessista já praticante. Nesse sentido, o trabalho, aqui apresentado, tem na base metodo lógica, técnicas conscienciométricas de auto e heteroinvestigação, estudo de livros, manuais, apontamentos feitos por este autor em cursos e debates, autorreflexões pessoais e registros feitos a partir das autoexperimentações no tenepessarium pessoal.