Este trabalho aborda a importância do discernimento na utilização do corpo físico (Soma), buscando extrapolar a visão exclusivamente intrafísica, e discorrendo sobre
a relação entre o discernimento alimentar e a holossomática. A partir de estudos sobre
o tema e experiências pessoais do autor, o artigo objetiva compartilhar a autopesquisa
visando, quiçá, gerar autoquestionamentos no leitor quanto à necessidade dos cuida dos somáticos na consecução da programação existencial (proéxis). Conclui que a autoconscientização quanto à utilização correta do Soma promove qualidade de vida,
longevidade, automotivação e a ampliação da assistência que pode ser realizada.