Este artigo foi desenvolvido a partir do processo de preparação e início da tarefa energética pessoal (tenepes), pela autora. Para isso, foram utilizadas anotações pessoais
selecionadas nos anos de 2013 a 2016, com o objetivo de relatar o período de prepara -
ção para a técnica, os seis primeiros meses e o início da fase de consolidação da prática. O trabalho aborda considerações importantes na teática da autora, visando compartilhar técnicas e autoexemplos com as conscins tenepessáveis, candidatas automotivadas quanto ao início da prática assistencial interdimensional de ponta. Ao apresentar
casuística pessoal, a autora contribui para os estudos sobre preparação, manutenção e qualificação da tenepes. Por fim, as reflexões apresentadas procuram esclarecer
conscin tenepessável a se planejar de modo técnico, lúcido e sem misticismos para iniciar a prática da tenepes.