O presente artigo propõe o instrumento Diagrama de Transição Au toparadigmática (DTA) e a técnica básica para a elaboração deste, enquanto ele mentos para a autopesquisa interparadigmática. São definidos os conceitos fun damentais utilizados no instrumento: os autoparadigmas passado, passado ime diato, presente, futuro imediato e futuro. É apresentada sequência de passos para a definição, formulação ou projeção dos momentos autoparadigmáticos. Ao final, são apresentadas ponderações a respeito das consequências e da necessidade de vivenciar de maneira lúcido o inevitável processo de transição autoparadigmática.