O presente artigo propõe o método do Mapeamento dos Movimentos Autopensênicos com o objetivo de apresentar instrumento para auxiliar na autopesquisa das manifestações conscienciais. O método favorece a identificação do ‘nó górdio’ ou trafar nuclear impactante, além de processos emocionais envolvidos, crenças irracionais, trafares e trafores associados, elucidando ainda, alternativas para as recins prioritárias. A partir da compreensão dos movimentos pensênicos, esta pesquisadora propõe estabelecer estratégias para favorecer a reciclagem de automatismos antievolutivos presentes na manifestação consciencial. Dentre as estratégias, destaca-se a elaboração de plano de ações visando as autossuperações, a assunção da singularidade consciencial e da autoliderança evolutiva. O método é exemplificado com a discussão da casuística pessoal. Na conclusão, são apresentados benefícios evolutivos auferidos, provenientes da aplicação do método.